اگر آب برای زندگی ضروری است، پس هیدراتاسیون مناسب برای زندگی خوب ضروری است. از آنجایی که بدن ما از حدود 60 درصد آب تشکیل شده است، بدن هیدراته بدن سالم تری است*. و اگرچه گزینه های نوشیدنی ممکن است فراوان باشد، اما اتفاقاً طبیعت بهترین گزینه هیدراتاسیون – آب ساده – را به وفور […]
مقدار آب مورد نیاز برای هیدراته کردن بدن
