چرا آب مهم است؟ 20 دلیل برای نوشیدن آب

چرا آب مهم است؟ 20 دلیل برای نوشیدن آب

چرا آب مهم است؟ 20 دلیل برای نوشیدن آب : بسیاری از ما تا حالا این جمله را شاید چندین بار شنیده‌ایم که گفته می‌شود، آب مایهٔ حیات است و یا نوشیدن آب برای حفظ سلامت بدن تا حدود بسیار زیادی ضروری است، اما آیا دلیل آن را نیز می دانید؟ بر اساس دانسته‌ها و شواهد علمی که در این زمینه وجود دارد باید گفت که این مادهٔ حیاتی بیشتر وزن بدن شما را تشکیل می‌دهد و در بسیاری از کارکردهای مهم و حیاتی بدن ما را برعهده دارد. در این مقاله به بیان اینکهخ چرا نوشیدن اب مهم است می پردازیم. همراه ما باشید.

چرا آب مهم است؟ 20 دلیل برای نوشیدن آب
چرا آب مهم است؟ 20 دلیل برای نوشیدن آب

چرا آب مهم است؟ 16 دلیل برای نوشیدن آب

نوشیدن مقدار مناسب آب هر روز به دلایل اساسی زیر حیاتی است:

1. دمای بدن را تنظیم می کند

2. سموم مضر را از بدن دفع می کند

3. آب فعالیت مغز را افزایش می دهد

آب درصد قابل توجهی از وزن بدن انسان را تشکیل می دهد و می تواند از نوشیدنی ها و مواد غذایی مصرف شده تهیه شود. گذشته از فواید اصلی که در بالا ذکر شد ، نوشیدن آب می تواند برای بدن شما بیش از آنچه می دانید مفید باشد.

4. بزاق ایجاد می کند

بزاق به طور کلی از آب ساخته می شود و در هضم غذا نقش بسزایی دارد. هرچه بیشتر بنوشید ، بزاق بیشتری تولید می کنید و روند هضم غذا به خوبی پیش می رود.

5. تنظیم دمای بدن

نوشیدن آب به معنای هیدراته شدن همزمان است. هیدراته بودن دمای بدن را در سطح دمای طبیعی نگه می دارد. نوشیدن آب غنی شده از اکسیژن طبق نظر پزشک می تواند به هیدراته شدن بدن کمک کند.

6. از مفاصل ، بافت ها و نخاع محافظت می کند

نوشیدن آب کافی بدن را قادر می سازد روغنی ایجاد کند که به عنوان روغن بین مفاصل ، نخاع و بافت ها باشد. کمبود این مایه باعث بروز احساساتی مانند ناراحتی و درد به خصوص در حین انجام فعالیت های بدنی شود. با نوشیدن آب معدنب و آب غنی شده از اکسیژن می توانید براحتی از کمبود این مایع بین مفصلی جلوگیری کنید فقط قبل از مصرف این گونه آب ها حتما با پزشک خود مشورت کنید که در صورت بروز هر گونه مشکلی از نوشیدن آن جدا خودداری نمایید.

چرا آب مهم است؟ 20 دلیل برای نوشیدن آب
چرا آب مهم است؟ 20 دلیل برای نوشیدن آب

7. مواد زائد بدن را از بین می برد

بدن انسان دارای مقادیری از مواد زائد و سموم می باشد که به وسیله آب این مواد مضر از بدن دفع می شوند. ، آب غنی شده از اکسیژن سموم و مواد زائد را از طریق ادرار یا تعریق از بین می برد. و با داشتن آب کافی در بدن ، این مواد مضر به راحتی خارج می شوند. توصیه ما به شما این است قبل از مصرف اب غنی شده از اکسیژن حتما با پزشک خود مشورت کنید تا برای سلامتی شما خطرناک نباشد.

8. آب سوخت و ساز بدنی را افزایش می دهد

نوشیدن آب در حالی که برخی از فعالیت های بدنی را انجام می دهید ، می تواند بدن را مرطوب و مطبوع نگه دارد. این باعث افزایش مقاومت می شود و از بین رفتن شرایطی مانند هایپرترمی و فشار خون پایین است. بسیاری از پزشکان برای بالا نگه داشتن سطح اکسیژن خون ورزشکاران که مشغول فعالیت های سخت ورزشی هستند نوشیدن اب غنی شده از اکسیژن را توصیه می کنند.

9. یبوست را برطرف می کند

همیشه حتی توسط پزشکان توصیه می شود هنگام یبوست آب زیادی بنوشید و نوشیدن آب از یبوست جلوگیری کنند. وجود آب کافی در بدن باعث افزایش حرکت رودها می شود.

10. کمک به هضم غذا

نوشیدن آب کمک زیادی به روند هضم غذا می کند زیرا به تجزیه غذا کمک می کند.

11. آب در جذب مواد مغذی کمک می کند

آب به حل ویتامین ها و سایر مواد مغذی موجود در غذا کمک می کند. و سپس آنها را به قسمت های مورد نیاز بدن توزیع می کند.

چرا آب مهم است؟ 20 دلیل برای نوشیدن آب
چرا آب مهم است؟ 20 دلیل برای نوشیدن آب

12. در کاهش وزن کمک می کند

مشخص شد که نوشیدن آب همراه با تمرین و رژیم غذایی به کاهش وزن کمک می کند.

13. گردش خون را افزایش می دهد

داشتن مقدار مناسب آب در سیستم انسانی به گردش اکسیژن و مواد مغذی در بدن کمک می کند.

14. از بیماری ها جلوگیری می کند

هیدراته شدن مداوم برای از بین بردن بیماری های زیر بسیار مفید است:

رفع سنگ کلیه و فشار خون و  آسم ناشی از ورزش و عفونت مجاری ادراری از مزایای دیگر نوشیدن اب سالم و غنی شده از اکسیژن می باشد که افراد می توانند به هنگام نوشیدن اب غنی شده از اکسیژن در کنار آب آشامیدنی سالم بدن خود را سرحال نگه داشته و حتما قبل از استفاده از آب غنی شده از اکسیژن با پزشک خود مشورت کنید.

15. آب انرژی را افزایش می دهد

نوشیدن آب تأثیر بسزایی در متابولیسم بدن شما دارد. و با متابولیسم افزایش یافته منجر به داشتن مقدار مناسب انرژی در بدن می شود.

چرا آب مهم است؟ 20 دلیل برای نوشیدن آب
چرا آب مهم است؟ 20 دلیل برای نوشیدن آب

16. تقویت حافظه

با توجه به تحقیقات انجام شده ، نوشیدن آب می تواند حافظه ، هوشیاری و تمرکز انسان را نیز بهبود بخشد.

17. رفع خستگی و بی حالی

نوشیدن آب سالم و مناسب می تواند در داشتن روحیه خوب کمک کند. گیجی و خستگی از بین می رود.

18. سلامت پوست را افزایش می دهد

مصرف آب کافی باعث بهبود تولید کلاژن می شود که برای جلوگیری از علائم پیری بسیار مورد نیاز است. این باعث می شود پوست شما جوان و روشن به نظر برسد.

19. کم آبی کلیه را از بین می برد

کمبود آب بدن می تواند صدمه بیشتری نسبت به آنچه شخص می داند وارد کند. این می تواند منجر به تشنج ، تورم مغز و حتی نارسایی کلیه شود. مصرف آب بدن شما را در شرایط خوبی نگه داشته و مواد ناخواسته را از بدن دور می کند.

20. مقدار مورد نیاز آب

به گفته متخصصان ،مقدار مورد نیاز آب در  زنان و مردان متفاوت هستند. زنان باید 91 اونس در روز آب بنوشند. مردان باید 125 اونس در روز آب مصرف داشته باشند.

نکته مهم هنگام خرید آب آشامیدنی

همیشه این نکته را به یاد داشته باشید که هر روز مقدار آب مورد نیاز خود را تأمین کنید تا از مزایای آن برای بدن برخوردار شوید. برای محقق کردن تامین روزانه آب آشامیدنی خود شما نیاز دارید آب سالم همیشه به همراهخ خود داشته باشید و بطور مداوم بنوشید. یکی از آب هایی که می توانید از آن برای نوشیدن و رفع نیاز روزانه خود از ان استفاده کنید آب معدنی و آب غنی شده از اکسیژن می باشد که ضمن سلامت این نوع آب ها همه جا در دسترس شما هستند. ما به شما توصیه می کنیم حتما قبل از مصرف نوشیدن انواع آب غنی شده با پزشک خود مشورت کنید تا برای سلامتی شما مضر نباشد و به بدن شما آسیبی نرساند.

چرا آب مهم است؟ 20 دلیل برای نوشیدن آب
چرا آب مهم است؟ 20 دلیل برای نوشیدن آب

خرید آب غنی شده با اکسیژن اکساب شاپ بهترین هدیه برای سلامت خانواده

اکساب شاپ در حال حاضر توانایی ارسال محصول  آب غنی شده با  اکسیژن اکساب به نمایندگی های سراسر کشور را دارد . جهت ثبت سفارش آب غنی شده با اکسیژن اکساب ، تماس با اکساب شاپ در تمامی ساعات شبانه‌روز و هفت روز هفته امکان‌پذیر می‌باشد.

اکساب شاپ برای مشتریان عزیز 10 درصد تخفیف ویژه در نظر گرفته و ارسال درب منزل شما بدون هیچ هزینه ای می  باشد. اکساب سفارش های مشتریان عزیز را طی یک روز کاری ارسال می کند . آب غنی شده با اکسیژن اکساب وظیفه خود میداند در هر زمان باکس هایی که بیش از ۶ ماه از تاریخ تولید آنها گذشته باشد و یا ناقص باشند را به صورت رایگان تعویض کند.

جهت هر گونه سوال و انتقاد می توانید با شماره تلفن 09120179075 تماس حاصل فرمایید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سفارش تلفنی ۰۹۱۲۰۱۷۹۰۷۵
wp_users vvvvvvvvvvvv