رژیمگرفتن و داشتن اندامی زیبا بسیار خوب و خوشایند است؛ اما باید بدانید توجه به حفظ سلامت اهمیت بیشتری دارد. اگر روشی را که برای کاهش وزن و رژیم انتخاب می کنید، درست و هماهنگ با اصول سلامتی باشد، سبک زندگیتان را بهبود میبخشد. رژیم آب آشامیدنی یکی از روش های لاغری و دفع سموم است.
رژیم آب که برخی آن را با نام رژیم آب سرد نیز می شناسند، یکی از جدیدترین روشها برای آب کردن چربیها محسوب می شود. رژیم آب به سایر رژیم های رایج امروزی که خوردن برخی مواد غذایی را محدود و یا به کل ممنوع می کنند ، شباهت چندانی ندارد. رژیم آب مصرف غذا را برای شما محدود نمی کند و به ورزش هم احتیاج ندارد. کسانی که رژیم آب می گیرند می توانند هرچه که دلشان می خواهد مصرف کنند و در نهایت وزن خود را کاهش دهند.
ریشه و تاریخچه اصلی رژیم آب بطور دقیق معلوم نیست ، برخی از منابع اینترنتی معتقدند این رژیم از یک مقاله که در سال 1997 توسط موسسه تحقیقات دورهام واقع در کارولینای شمالی منتشر شد، الهام گرفته شده است درحالیکه داگلاس سیلور پورتر که ظاهرا” یک پزشک و دانشمند است ادعا می کند او رژیم آب را اختراع کرده است.
فلسفه ای که پشت این رژیم ویژه وجود دارد این است که وقتی ما آب سرد مصرف می کنیم بدن ما کالری بیشتری می سوزاند تا دمای آب مصرف شده را بالا ببرد و به دمای طبیعی بدن که حدود 98.6 درجه فارنهایت است برساند. هرچه آب سردتر باشد بدن مجبور است برای گرم کردن آن بیشتر کار کند و بنابراین وقتی ما آب خیلی سرد می نوشیم کالری بیشتری مصرف می کنیم ، علاوه براین نوشیدن آب قبل و یا میان غذا باعث می شود که ما بیشتر احساس سیری کنیم و کمتر به سراغ غذا برویم. همچنین گفته می شود که رژیم آب سموم را از بدن دفع می کند.
بسیاری از افرادی که این رژیم را به کمک آب های غنی شده از اکسیژن و آب های هیدروژنه گرفته اند معتقد بوده اند که تاثیر بیشتری را در کاهش وزن خود احساس کرده اند. اما توصیه ما به شما این است که بدون مشورت با پزشک از هیچگونه رژیم خاصی پیروی نکنید و برای گرفتن این نوع رزیم ها و استفاده از اب غنی شده از اکسیژن با دکتر خود مشورت کنید تا ضمن تایید وی برای شما مشکلات جدی پیش نیاید. زیرا سلامت بدن مهم تر است.
[caption id="attachment_1810" align="aligncenter" width="1950"]در این نوع رژیم آب، هیچگونه محدودیتی برای مصرف مواد غذایی وجود ندارد. تنها نکتهای که باید رعایت شود، نوشیدن آب سرد است تا بدن بهخاطر ایجاد تعادل میان دمای عادی بدن و دمای آب سرد، میزان کالری بیشتری بسوزاند. هرقدر هم که آب سردتری بنوشید، میزان کالری سوزی افزایش مییابد. علاوه بر نوشیدن آب سرد، مصرف زیاد آب باعث میشود که مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید و کمتر سراغ غذاخوردن بروید. همچنین آب باعث خروج سموم موجود در بدن ازطریق ادرار و تعرق میشود.
در رژیم آب ، فرد رژیم گیرنده باید 8 وعده آب بنوشد و در هر وعده باید حدود 8 اونس (226 گرم ) آب مصرف کند، بنابراین فرد رژیم گیرنده باید بدون در نظر گرفتن مقدار آبی که بطور طبیعی در هر روز مصرف می کند ، هر روز 64 اونس آب اضافی مصرف کند. این میزان آب باید در طول روز و همراه غذا و یا بدون غذا مصرف شود. برای این رژیم می توان از آب غنی شده از اکسیژن و آب معدنی استفاده کرد زیرا باعث سوخت و ساز بیشتر می شوند و متابولیسم بدن را افزایش می دهند. اما این نکته را فراموش نکنید که قبل از گرفتن رژیم و استفاده از آب های مکمل حتما با پزشک خود مشورت کنید تا در صورت نداشتن ضرر برای بدن شما با حفظ کامل سلامتی بدنتان موفق به کاهش وزن شوید.
6 روز اول، سختترین دوران رژیم است که خون از مواد کهنه پاک میشود و بدن در تحولی تازه است.
6 تا 12، چرکها و کلیسیم اضافی و غیره قابل جذب از بدن، برطرف، شوره سر به کلی و زخم معده و ریزش مو نمیماند
12 تا 21، قلب و عروق، پاک میشود.
21 تا 30، راحتترین روزهای درمان است و پاکسازیها از هر سو، ادامه دارد.
30 تا 40، ( و نهایتا 45)، آخرین پس ماندههای هر نوع عوامل بیماری زا، از بدن ریخته میشود بعلاوه تنفر از غذا
[caption id="attachment_1808" align="aligncenter" width="1950"]نوشیدن آب غنی شده از اکسیژن موجب افزایش ترموژنزیس و افزایش مصرف کالری می شود. با این حال، نوشیدن آب باید با یک رژیم کم کالری و ورزش همراه باشد و زیر نظر پزشک اینگونه رژیم و آب غنی شده از اکسیژن مصرف شود.
بطور تقریبی باید بگوییم بله. نوشیدن آب غنی شده از اکسیژن اشتها را کم و احساس سیری را افزایش می دهد. اغلب اوقات ما تشنگی را با گرسنگی اشتباه می گیریم و به جای نوشیدن آب به سراغ غذاهای پر کالری می رویم. بنابراین بهتر است همیشه 20 تا 30 دقیقه پیش یا پس از غذا آب بنوشیم. برای مصرف آب غنی شده از اکسیژن بهتر است با پزشک خودت مشورت کنید و در صورت نداشتن مشکل می توانید مصرف کنید.
نکته: مصرف آب غنی شده موجب خارج شدن سموم از بدن، حفظ سلول ها و بهبود عملکرد مغز می شود. اما قبل استفاده از این نوع آب حتما با پزشک خود مشورت کنید.
[caption id="attachment_1809" align="aligncenter" width="1950"]اکساب شاپ در حال حاضر توانایی ارسال محصول آب غنی شده با اکسیژن اکساب به نمایندگی های سراسر کشور را دارد . جهت ثبت سفارش آب غنی شده با اکسیژن اکساب ، تماس با اکساب شاپ در تمامی ساعات شبانهروز و هفت روز هفته امکانپذیر میباشد.
اکساب شاپ برای مشتریان عزیز 10 درصد تخفیف ویژه در نظر گرفته و ارسال درب منزل شما بدون هیچ هزینه ای می باشد. اکساب سفارش های مشتریان عزیز را طی یک روز کاری ارسال می کند . آب غنی شده با اکسیژن اکساب وظیفه خود میداند در هر زمان باکس هایی که بیش از ۶ ماه از تاریخ تولید آنها گذشته باشد و یا ناقص باشند را به صورت رایگان تعویض کند.
جهت هر گونه سوال و انتقاد می توانید با شماره تلفن 09120179075 تماس حاصل فرمایید.
برچسب ها
آخرین مطالب
پربازدیدترین مطالب