تهران

چرا نوشیدن اکساب باعث افزایش راندمان در فعالیت های ورزشی و جسمی میشود؟

6/بهمن/1398 عمومی
نوشیدن آب غنی شده با اکسیژن باعث افزایش راندمان در فعالیت های ورزشی و جسمی میشود.
از طریق اکسیژن رسانی به دستگاه گوارش، گلیکوژن موجود در کبد افزایش می یابد. گلیکوژن برای گرم کردن عضلات مهم است و به خاطر آب غنی شده با اکسیژن این راندمان بالا میرود.
برای مثال: ممکن است که یک دونده ی صدمتر پس از هشتاد متر دویدن سرعتش افزایش یابد با اینکه به طور معمول و در شرایط عادی راندمان وی پایین می آید.
برای دیگر ورزش ها و ورزش های استقامتی مانند آهسته دویدن، دوچرخه سواری در کوهستان، چرخش، استپ، ایروبیک و دیگر ورزش ها هم شرایط به همین گونه است. شغل های فیزیکی هم از این قاعده مستثنی نیستند.

برچسب ها




سفارش تلفنی ۰۹۱۲۰۱۷۹۰۷۵