آیا آب جوشیده برای سنگ کلیه خوب است؟

آیا آب جوشیده برای سنگ کلیه خوب است؟بهترین آب برای سنگ کلیه چیست؟ سنگ کلیه یک بیماری دردناک می باشد که در اثر جذب املاح آب یا جذب کلسیم در کلیه ایجاد می شود.افرادی که دارای این بیماری می باشند از سمت کلیه ای که مشکل سنگ سازی دارد دچار درد می شوند و با سونوگرافی می توانند محل دقیق سنگ و اندازه آن را مشخص کنند. اما اینگونه افراد تا وقتی که موفق به دفع سنگ خود نشده اند باید رژیم خاصی را رعایت کنند و بدن خود را هیدراته نگه دارند یعنی روزانه بطور مرتب مقدار آب مناسب و سالم بنوشند.

[caption id="attachment_2821" align="aligncenter" width="600"] فروش اینترنتی آب اکساب در تهران[/caption]

برای بسیاری از افراد این سوال مطرح می باشد که آیا نوع آب در ایجاد سنگ کلیه تاثیر دارد و بطور مثال آب تصفیه شده یا جوشانده برای دفع سنگ کلیه مفید می باشد.جواب تمامی این پرسش ها در این مقاله می باشد و ما در این مقاله می خواهیم به بررسی اینکه آیا آب جوشیده برای سنگ کلیه خوب است؟ یا خیر بپردازیم. اگر از بیماری سنگ کلیه رنج می برید و تمایل دارید تا اطلاعاتی درباره آب نوشیدنی سالم برای کلیه خود به دست آورید تا انتهای این مقاله همراه ما باشید:

[caption id="attachment_2133" align="aligncenter" width="1950"] آیا آب جوشیده برای سنگ کلیه خوب است؟[/caption]

آب آشامیدنی،آب معدنی،آب جوشیده کدام برایسنگ کلیه مفید است؟

یک فوق تخصص کلیه و مجاری ادراری در پاسخ به این سوال که کدام آب برای سنگ کلیه مناسب است پاسخ داد :

آب معدنی به دلیل حاوی املاح معدنی می‌تواند برای برخی افراد مفید باشد، اما در مورد سنگ کلیه، تأثیر آن متنوع است. اگر آب معدنی حاوی کلسیم و مگنز باشد، ممکن است به تشکیل سنگ کلیه کمک کند. اما در موارد دیگر، مصرف زیاد آب معدنی ممکن است باعث افزایش املاح در ادرار شود و در نتیجه، سنگ کلیه را تشدید کند. بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا نوع آب مناسب برای شما را تعیین کند. ?

علل ایجاد سنگ کلیه

باید بگوییم به گفته پزشکان و متخصصان آنچه باعث سنگ‌سازی در کلیه می‌شود نوشیدن کم آب، خوردن زیاد غذاهای پروتئینی، زیاد مصرف کردن نمک، آب و هوای گرم و مرطوب و به دنبال آن تعریق بالا، کم‌تحرکی، عفونت‌های ادراری، وجود بیماری‌های زمینه‌ای، بالا بودن کلسیم خون، کم بودن سیترات، بالا بودن اسید اوریک و... است.

چگونه آب از سنگ کلیه جلوگیری می کند؟

احتمالاً شما در مورد تجربه ناخوشایند کسی که از بیماری سنگ کلیه رنج می برد شنیده اید که چقدر دردناک است. شاید حتی خودتان سنگ کلیه داشته باشید یا اکنون به آن مبتلا می باشید. در هرصورت این بیماری نگران کننده نمی باشد با تحرک و نوشیدن آب به مقدار لازم و پرهیز غذایی می توانید آن را درمان کنید و سنگ خود را دفع کنید. خوشبختانه یک راه حل اساسی وجود دارد که می توانید از سنگ کلیه در امان بمانید یا سریع تر از بین ببرید. ابتدا بگذارید ببینیم سنگ کلیه چیست و چگونه در بدن ما شکل می گیرد.

سنگ کلیه هنگامی تشکیل می شود که مواد معدنی موجود در ادرار ما ساخته و تقویت می شوند. کلسیم معمولاً با اگزالات (ماده مغذی که می تواند جذب مواد معدنی را در بدن شما مهار کند) یا فسفر (یک ماده معدنی در استخوان های شما) متصل می شود. سپس ترکیبات متبلور می شوند. این بلورها با گذشت زمان بزرگتر می شوند و در نهایت مانند سنگ می شوند. این سنگ ها از طریق مجاری ادراری از کلیه های ما حرکت می کنند و انتقال آنها بسیار دشوار و دردناک است.

[caption id="attachment_2131" align="aligncenter" width="1950"] آیا آب جوشیده برای سنگ کلیه خوب است؟[/caption]

چگونه می توان از ایجاد سنگ کلیه جلوگیری کرد؟

باید بگوییم که پاسخ به این سوال بسیار آسان می باشد،بله درست حدس زدید آب آشامیدنی سالم بنوشید. آب آشامیدنی سالم نه تنها بهترین راه برای جلوگیری از ابتلا به سنگ کلیه است ، بلکه در صورت ابتلا به آن می تواند به بهبودی نیز کمک کند. در اینجا 3 روش اصلی وجود دارد که آب می تواند از سنگ کلیه جلوگیری یا آن را برطرف کندکه شامل موارد زیر می باشد:

1) آبرسانی

اولین علت ایجاد سنگ کلیه عدم نوشیدن آب آشامیدنی سالم به اندازه کافی است. این به این دلیل است که کلیه های شما برای تصفیه مواد زائد و مواد معدنی اضافی بدن به آب زیادی نیاز دارند. بدون آبرسانی مناسب ، مواد زائد متابولیکی که در بالا ذکر شد - کلسیم ، اگزالات ، فسفر - نمی توانند به درستی از بین بروند یا رقیق شوند. آن زمان است که سنگ کلیه تشکیل می شود.

آب نه تنها با دفع مواد معدنی موجود در کلیه ها از سنگ جلوگیری می کند ، بلکه آب به درمان سنگ نیز کمک می کند. اگر در حال حاضر سنگ کلیه دارید ، نوشیدن مقدار زیادی آب به شما کمک می کند تا آنها را سریعتر و راحت تر دفع کنید.

2) عدم مصرف زیاد نمک

یکی دیگر از علت های ایجاد سنگ کلیه مصرف بالای نمک می باشد.نمک که دارای سدیم  می باشد مصرف زیاد آن منجر به افزایش کلسیم در ادرار می شود. هرچه کلسیم موجود در ادرار بیشتر باشد ، مستعد ابتلا به تشکیل سنگ کلیه است. سطح بالای سدیم در جریان خون همچنین بر توانایی کلیه در پاکسازی بدن شما تأثیر می گذارد ، بنابراین مواد معدنی کمتری از بدن خارج می شود.

بله ، سدیم و الکترولیت ها برای عملکرد مناسب بدن لازم هستند ، اما نمک زیاد خوب نیست. اگر تمایل زیادی به خوردن میان وعده دارید ، می توانید در معرض خطر بالقوه ای قرار بگیرید. چیپس نمکی سطح سدیم شما را افزایش می دهد و یکی از منابع اگزالات شکلات است. نوشیدن مقدار زیادی آب نه تنها از طریق دفع میزان سدیم در بدن شما را کاهش می دهد ، بلکه شما را سیر می کند بنابراین احتمال استفاده از میان وعده شما کم می شود. هرچه مقدار بیشتری آب آشامیدنی سالم بنوشید ، میزان سدیم متعادل تر خواهد بود.

3) مواد مغذی مناسب

یکی دیگر از راه های جلوگیری از سنگ کلیه در بدن استفاده از مواد مغذی مناسب می باشد که این مواد مغذی مناسب هنگام استفاده با میوه های خاص تأمین می شود. لیموها و لیموترش سیترات طبیعی را نگه می دارد - که با کلسیم در ادرار پیوند می خورد. این باعث می شود کلسیم با سایر مواد شیمیایی ترکیب نشده و به سنگ تبدیل شود. سیترات همچنین اسیدیته ادرار را پایین نگه می دارد ، به طوری که اسید اوریک نیز نمی تواند در سنگ متبلور شود.

سیترات همچنین می تواند در نوشیدنی های مرکبات مانند لیموناد خریداری شده در فروشگاه یافت شود ، اما قندهای موجود در این نوشیدنی ها بیشتر از این که به بدن شما آسیب برسانند ، ضرر خواهند داشت. آب تزریق شده از میوه نه تنها طعم عالی دارد ، بلکه به بدن شما محافظت بیشتری در برابر سنگ کلیه می دهد.

[caption id="attachment_2132" align="aligncenter" width="1950"] آیا آب جوشیده برای سنگ کلیه خوب است؟[/caption]

دشمن سنگ کلیه

هیدراته ماندن در پیشگیری از سنگ کلیه بسیار مهم است. آب کلیه های شما را پاک می کند ، سطح سدیم را در بدن کاهش می دهد و هنگام مصرف میوه ، فواید بیشتری دارد. مهم است که هر روز به اندازه کافی آب آشامیدنی سالم بنوشید تا بدن خود را سالم نگه دارید و به درستی کار کنید. همچنین مهم است که شما آب تمیز بنوشید. شما نمی توانید بدن خود را با آبی که دارای سموم بالقوه یا مواد شیمیایی است به پاکسازی کنید.

مزایای نوشیدن آب آشامیدنی سالم برای کلیه

حدود 60-70٪ از وزن بدن شما از آب تشکیل شده است و هر قسمت از بدن شما برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. آب به کلیه ها کمک می کند تا مواد زائد موجود در خون را به صورت ادرار از بدن خارج کنند. آب همچنین به باز نگه داشتن رگ های خونی کمک می کند تا خون بتواند آزادانه به کلیه ها برود و مواد مغذی ضروری را به آنها برساند. اما اگر دچار کمبود آب بدن شوید ، عملکرد این سیستم دشوار می شود. کم آبی بدن می تواند احساس خستگی در شما ایجاد کند و عملکردهای طبیعی بدن را مختل کند. کم آبی شدید می تواند منجر به آسیب کلیه شود ، بنابراین مهم است که هنگام کار یا ورزش بسیار سخت ، به ویژه در هوای گرم و مرطوب ، به اندازه کافی آب آشامیدنی سالم بنوشید.

برای دفع سنگ کلیه چه بخوریم؟

کلیه های خود را با "آبدار بودن" سالم نگه دارید. این به معنای نوشیدن مقدار مناسب آب برای شماست. یک تصور غلط رایج این است که همه باید روزانه هشت لیوان آب بنوشند ، اما از آنجا که همه متفاوت هستند ، نیاز روزانه به آب در افراد متفاوت خواهد بود. میزان آب مورد نیاز شما براساس اختلاف سن ، آب و هوا ، شدت ورزش و همچنین شرایط بارداری ، شیردهی و بیماری است.

بهترین آب برای سنگ کلیه

بهترین راه برای جلوگیری از ایجاد سنگ کلیه، نوشیدن مایعات کافی در طی روز است. اکثر مردم باید روزانه بین ۸ تا ۱۲ لیوان مایعات ترجیحا آب تصفیه شده و تمیز بنوشند. نوشیدن آب تصفیه شده و تمیز که توسط دستگاه های تصفیه خانگی تولید می شود یکی از راه های جلوگیری از ایجاد سنگ کلیه است.

بسته بندی و قوطی با کیفیت محصولات آب های معدنی نیز از مواردی است که باید هنگام خرید به آن توجه کنید. اگر در مترو و اتوبوس احساس تشنگی کردید یعنی بدن شما در وضعیت خطرناک قرار گرفته است پس سریعا خود را به نزدیک ترین باجه خرید اغذیه برسانید. قبل از خرید حتما به مارک آب توجه کنید و بطری آب معمولی و یا آب لاکچری کوچک خریداری کنید. تشنگی زیاد یکی ازعوامل شروع بیماری کلیوی و سنگ کلیه است. همچنین سرکه سیب، عسل و آب ولرم هم از مواردی است که از ایجاد سنگ کلیه جلوگیری می کند. نوشیدن ترکیب آب و عسل به همراه سرکه سیب را به دفعات در طول روز توصیه می کنیم.

[caption id="attachment_2130" align="aligncenter" width="1950"] آیا آب جوشیده برای سنگ کلیه خوب است؟[/caption]  

آب آشامیدنی

یکی از مناسب ترین نوشیدنی ها برای کسانی که سنگ کلیه دارند و یا کلیه سنگ ساز دارند آب آشامیدنی بطری شده هست. آب های بطری شده به دو دسته آب معدنی و آب آشامیدنی تقسیم می شوند که تفاوت اصلی آنها در این است که آب آشامیدنی بوسیله فیلتراسیون بسیار قدرتمتد بسیاری از املاح مضر آن گرفته می شود و آب نهایی سختی (Ts) بسیار کمی دارد و برای مصرف مداوم و روزانه مناسب ترین انتخاب است. انواع آب های آشامیدنی در بازار ایران مثل آب آشامیدنی اکساب - آب آشامیدنی سوپرایز - آب آشامیدنی دماوند - آب آشامیدنی نستله - آب آشامیدنی میوا - آب آشامیدنی دسانی و ... می باشند که هرکدام مزایای خود را دارند. پیشنهاد ما به شما خرید آب آشامیدنی اکساب هست که علاوه بر سختی کم، با اکسیژن نیز غنی شده و مزایای بسیار زیادی برای بدن شما دارد و می توانید آب اکساب را جایگزین آب مصرفی روزانه برای خانواده خود کنید.

خرید آب غنی شده با اکسیژن

قبل از خرید آب غنی شده از اکسیژن باید بدانید که آب غنی شده از اکسیژن  چیست و چه مزیت هایی دارد؟

آب غنی شده از اکسیژن یک محصول آب نسبتاً جدید است که در طی فرآیند کنسرو سازی یا بطری سازی به آن اکسیژن اضافه می شود. اکسیژن اضافه شده برای سلامتی فوایدی دارد از جمله کمک به بهبود انرژی بدن در حین ورزش، دفع سموم از کلیه و  بدن. آب غنی شده از اکسیژن کم کالری است.

از فواید مهمی که برای آب غنی شده از اکسیژن می توان نام برد، کمک به بهبود ترشحات لاکتات است. سوالتان این است که چگونه به این ترشحات در حین ورزش کمک می کند؟ جالب است بدانید که در طول ورزش کوتاه تا مدت طولانی که بیش از 10 دقیقه ادامه داشته باشد، بدن شما برای تولید انرژی، لاکتات تولید می کند.

با تجمع لاکتات در عضلات شما، اسیدیته عضلانی نیز به همان نسبت افزایش می یابد و در صورت کنترل نشدن ترشح لاکتات، باعث خستگی عضلات می شود. بنابراین، پاکسازی لاکتات و اسیدیته عضله در طول ورزش مداوم یک امر مهم است.بنابراین اگر برنامه ورزش کردن در روتین زندگی تان وجود دارد، نوشیدن آب غنی شده از اکسیژن می تواند برای تان مفید باشد.

بنابراین با خرید آب غنی شده از اکسیژن اکساب شاپ از طریق اینترنت و به صورت آنلاین، علاوه بر راحت بودن فرآیند خرید، می توانید از برندهای معتبر فروشنده آب غنی شده از اکسیزن با اطمینان خاطر، خرید کنید.

مطالب مرتبط: بهترین آب معدنی ایران کدام است ؟