کدام آب اشامیدنی برای کودکان بهتر است؟

کدام آب اشامیدنی برای کودکان بهتر است؟ از کمبود آب بدن جلوگیری می کند ، به تنظیم وزن کمک می کند و حتی از بیماری ها نیز جلوگیری می کند. نیاز کودکان به آب باعث شده است که والدین آنها بیشتر به این موضوع اهمیت بدهند که که کدام آب برای کوکانشان بهتر است. در اکثر موارد خانواده ها از آب شیر و لوله کشی برای آشامیدن استفاده می کنند که خود آلودگی های بسیاری دارد در  مطلب ( خرید آب اشامیدنی سالم بهترین هدیه برای سلامت خانواده )می توانید بخوانید ، یا در برخی دیگر از آب چاه که گاها به دلیل داشتن نیترات و سرب بسیار خطرناک است. از رو این پزشکان مصرف آب بطری شده یا آب غنی شده را به والدین پیشنهاد می دهند. با ما همراه باشید تا درباره آب آشامیدنی مناسب کودکان بیشتر بدانید :

بچه های شما احتمالاً هر روز شیر مینوشند. اما آب را فراموش نکنید. اگرچه فاقد مواد مغذی است ، H2O برای سلامتی فرزند شما ضروری است. آب به هضم غذا کمک می کند ، از بروز یبوست کمک می کند و برای گردش خون مناسب بسیار حیاتی است. همچنین به انتقال مواد مغذی و اکسیژن به سلول ها ، مفاصل و محافظت از اندام و بافت ها ، تنظیم سیستم بدن کمک می کند و تعادل الکترولیت (سدیم) را حفظ می کند.

کودکان چقدر در طول روز به آب آشامیدنی احتیاج دارند؟

کودکان به همان میزان آب به بزرگسالان احتیاج دارند: برای هر 1000 کالری که می سوزانند ، به آب احتیاج دارند. "Andy Spooner ، مدیر کل امور کودکان در دانشگاه تنسی می گوید:" از آنجا که آب به کنترل دمای بدن کمک می کند ، اولین خط دفاع در برابر بیماری های مرتبط با گرما مانند گرمازدگی است. کودکان می توانند در هر زمان از سال دچار کمبود آب بدن شوند ، احتمالاً در ماه های گرم تابستان اتفاق می افتد. گرمازدگی هنگامی اتفاق می افتد که بدن آب زیادی از طریق تعریق از دست دهد. علائم آن شامل خستگی ، اضطراب ، و عرق های فرو رفته است. خوشبختانه ، این وضعیت در بچه های 12 سال و کمتر نادر است ، اما می تواند با کودکانی اتفاق بیفتد که در خارج زیادی بازی می کنند و نوشیدن را فراموش می کنند.

آب از گرمازدگی کودکان جلوگیری میکند

با وجود گرمازدگی ، یک وضعیت بالقوه کشنده ، بدن دیگر نمی تواند خود را خنک کند و درجه حرارت آن به سطح خطرناکی بالا می رود. کمبود آب بدن به گرمازدگی کمک می کند ، اما این وضعیت عمدتا به دلیل قرار گرفتن در یک مکان گرم ایجاد می شود. "ما کودکانی را می بینیم که بی دقتی در اتومبیل مانده اند و پنجره های آن در یک روز داغ بالا برده شده است. دمای هوا در این خودرو می تواند تا 40 درجه برسد و کودکان نوپا و بچه های کوچک نیز می توانند در حدود یک ساعت جان خود را از دست دهند." دکتر اشتاینبرگ می گوید. ناگفته پیداست ، اما به هر حال ما می خواهیم: هرگز فرزندان خود را در ماشین نگذارید و اگر ناچار هستید در ماشین بمانید حتما مقدار کافی آب به همراه داشته باشید تا در هر 15 دقیقه مقداری به کودکانتان بدهید.

آب می تواند کودک را در وزن سالم نگه دارد

شما احتمالاً آماری غم انگیز را شنیده اید که 15 درصد از کودکان سن مدرسه در ایالات متحده دارای اضافه وزن یا چاقی هستند ، شرایطی که اغلب منجر به بیماری های بزرگسالان مانند بیماری های قلبی و دیابت می شود. راشل ج. جانسون ، دکتری ، R.D. ، استاد تغذیه در دانشگاه ورمونت ، در برلینگتون می گوید: "اگر بچه ها پدر و مادر را در حال نوشیدن آب می بینند ، احتمالاً آب را نیز به جای نوشابه ها و شربت های شیرین می نوشند." با این حال ، در بین وعده های غذایی مطمئناً باید به کودک خود شیر بدهید. دکتر جانسون می گوید: بچه ها برای تقویت استخوان به کلسیم موجود در شیر احتیاج دارند.

این روزها آب بطری بسیار محبوب شده است. علاوه بر راحت بودن ، برخی والدین این ایده را دارند که برای فرزندان خود نیز ایمن تر و سالم تر است.

آب شیر برای کوکان بهتر است یا آب بطری ؟

همه این عوامل باعث می شود که آب چاه قبل از استفاده و حداقل سالی یک بار آزمایش شود. آکادمی اطفال آمریکا همچنین توصیه می کند که آب چاه فیلتر شود تا حداقل سرب ، گونه های Cryptosporidium و برخی از هیدروکربن های فرار را از بین ببرد. آما آب بطری را با خیال راحت تر می توان استفاده کرد . برخی از آبهای بطری شده غنی شده هستند که این می تواند بیشتر به سلامت کودکان کمک کند

آب آشامیدنی برای کودکان بهتر از آبمیوه است

آب کالری ندارد ، و این یک جایگزین عالی برای سودا ، چای و آب میوه است. و هیچ کافئین ، مانند نوشابه یا نوشیدنی های انرژی زا که بعضی از نوجوانان شروع به نوشیدن آن می کنند ندارد. پس خرید آب آشامیدنی سالم می تواند کمک بسیاری در رشد و سلامت کودک داشته باشد.

خرید آب غنی شده با اکسیژن اکساب بهترین هدیه برای سلامت خانواده

اکساب شاپ در حال حاضر توانایی ارسال محصول  آب غنی شده با  اکسیژن اکساب به نمایندگی های سراسر کشور را دارد . جهت ثبت سفارش آب غنی شده با اکسیژن اکساب ، تماس با اکساب شاپ در تمامی ساعات شبانه‌روز و هفت روز هفته امکان‌پذیر می‌باشد.

اکساب شاپ برای مشتریان عزیز 10 درصد تخفیف ویژه در نظر گرفته و ارسال درب منزل شما بدون هیچ هزینه ایی می  باشد. اکساب سفارش های مشتریان عزیز را طی یک روز کاری ارسال می کند . آب غنی شده با اکسیژن اکساب وظیفه خود میداند در هر زمان باکس هایی که بیش از ۶ ماه از تاریخ تولید آنها گذشته باشد و یا ناقص باشند را به صورت رایگان تعویض کند.

جهت هر گونه سوال و انتقاد می توانید با شماره تلفن 09120179075 تماس حاصل فرمایید.